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Kärntner Gemüsekiste

WERTE GENIESSER

Endlich ist es wieder soweit – das GEMÜSEKISTEN-GLÜCK ist zurück! Dank der warmen Frühlingssonne ist unser Gemüse nun bereit für die Ernte, und ab dieser Woche dürfen wir eure Kisten wieder mit köstlichem Kärntner Gemüse füllen. Wir freuen uns sehr, gemeinsam mit euch in eine neue Saison zu starten und sagen von Herzen Danke an alle, die bereits im letzten Jahr dabei waren. Eure Treue und eure wertvollen Rückmeldungen bedeuten uns viel – wir haben sie aufmerksam gelesen und arbeiten daran, viele eurer Anregungen umzusetzen. Ein besonderes Highlight zum Saisonstart: die ersten Radieschen sind da! Frisch, knackig und mit ihrer angenehm feinen Schärfe bringen sie echtes Frühlingsgefühl auf den Teller. Doch woher kommt eigentlich ihre Schärfe? Verantwortlich sind sogenannte Senföle, die sich beim Aufschneiden oder Reinbeißen entfalten. Sie dienen der Pflanze als natürlicher Schutz – und sorgen bei uns für das typisch würzige Aroma. Unsere Tipps für Radieschen-Fans: Das Grün nicht wegwerfen: Die Blätter sind essbar und voller Geschmack – ideal für ein würziges Pesto oder als frische Ergänzung in Suppen. Richtig lagern: Bei Radieschen, die nicht sofort verspeist werden, entfernt bitte gleich die Blätter. So „zieht“ das Blatt nicht die Feuchtigkeit aus der Knolle und die Frucht bleibt im Aufbewahrungssystem knackig frisch.

Wir wünschen euch viel Freude beim Genießen und Ausprobieren!
Carolin & Manfred

KISTENINHALTE

KW 18: 30.04|01.05.2026

Radieschen, Kresse, Krauthäuptel, Lauch, Knollensellerie

Radieschen, Kresse, Krauthäuptel, Lauch, Knollensellerie, Zwiebel

2 Bund Radieschen, Kresse, Krauthäuptel, Lauch, Knollensellerie, Zwiebel

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ZUSATZKISTEN

Zusatzkisten sind bis Dienstag, 12 Uhr, der jeweiligen Lieferwoche bestellbar.

GENUSSINSPIRATION

Jede Woche gibt es spannende, einfache und köstliche Rezeptideen zu eurem Gemüse dazu. Gesundheit und Genuss reichen sich dabei die Hände. Einen Überblick über die schier unendlichen Möglichkeiten, die ihr mit eurer Gemüsekiste in der Hand haltet, findet ihr hier.

Radieschen-Blätter-Pesto mit Haselnüssen

Rezept für 2 Gläser
60 g Radieschenblätter, 25 g frische Petersilienblätter, 50 g Haselnüsse, 2 Knoblauchzehen halbiert, 7g Salz, ½ TL frisch gemahlen Pfeffer, Zitronensaft, 70 g Parmesan in Stücken, 100 g Olivenöl, 50 g Sonnenblumenöl, Olivenöl zum Bedecken
Radieschengrün und Petersilie waschen und kräftig trockenschleudern. (Tipp: Je trockener die Kräuter sind, umso länger ist das Pesto haltbar!) Haselnüsse und Knoblauch in einem Mixer zerkleinern, dann in eine Pfanne geben und am Herd ohne Zugabe von Fett unter Rühren rösten, bis es duftet. Anschließend auskühlen lassen. Radieschen- und Petersilienblätter, Salz, Pfeffer und Zitronensaft in einen Mixtopf geben und kräftig zerkleinern. Parmesan fein reiben bzw. zerkleinern, unter die Masse geben und mit Sonnenblumen- und Olivenöl vermischen.

Frühlings-Pastetchen mit Kresse und Radieschen

Rezept für 4 Personen
1 Blätterteig, 1 Ei, 1EL schwarzer Sesam, 4 hartgekochte Eier, 1 Handvoll frische Kresse, ¼ Apfel, 3 Radieschen, 70 g geriebener Käse, 1 EL Naturjoghurt, 1-2 EL Sauerrahm, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, etwas Senf, Radieschen zum Garnieren
Blätterteig ausrollen, Kreise (6-8 cm) ausstechen, 1/3 ganz lassen, mit einer Gabel einstechen. Aus dem Rest kleinere Kreis ausstechen, sodass 1-2 cm breite Ringe übrigbleiben. Auf je einen Kreis zwei Ringe legen, dazwischen mit Ei bestreichen. Die Pastetchen auf ein Blech mit Backpapier legen, erneute mit Ei bestreichen und mit Sesam bestreuen. Bei 180-200 Grad ca. 15 Miuten. goldbraun backen. Eier, Radieschen, Kresse und Apfel fein hacken. Alles gemeinsam mit Joghurt, Sauerrahm und geriebenen Käse vermischen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Senf abschmecken. Die gebackenen Pastetchen mit dem Eiersalat füllen, mit frischer Kresse und Radieschen garnieren. 

REZEPTE DER WOCHE

Sellerie-Karotten-Tofu-Pfanne

Rezept für 4 Personen
300 g Tofu, 2 EL Sesamöl, 2 EL Sojasauce, 30 g Honig, 30 g Zitronensaft, 1 Zwiebel, 30 g Sesamöl, 350 g Sellerie, 150g Karotten, 900 ml Wasser, 1 Suppenwürfel, 200 g Reis, Salz, 2 EL Vollrohrzucker, Pfeffer, 3 EL Sesam, 2 EL Reisessig
Tofu in kleine Würfel schneiden und gemeinsam mit dem Sesamöl und der Sojasauce in eine Schüssel geben. Honig und Zitronensaft in einer kleinen Schüssel vermischen und bei Seite stellen. Ca. für 1 Stunde zugedeckt in den Kühlschrank stellen. Zwiebel schälen und fein hacken. Sellerie und Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Zwiebel, Sellerie und Karotten in Sesamöl kurz anrösten, mit 300 g Gemüsesuppe aufgießen und ca. 15 Minuten leicht dünsten. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen, Tofu samt Marinade anbraten bis die Flüssigkeit verdunstet ist und der Tofu knusprig ist. Mit Reisessig ablöschen, Honig-Zitronen-Mischung in die Pfanne geben und mit Vollrohrzucker bestreuen und leicht karamellisieren lassen. Mit Salz, Pfeffer und Sesam würzen. Den weichgedünsteten Sesamwürfel dazugeben. Reis kochen und gemeinsam mit der Sellerie-Karotten-Tofu-Pfanne genießen.

PODCAST Nachhaltigkeit

Regionale Versorgung & Nachhaltigkeit: Nur ein Trend oder bereits ein Muss? 
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